カテゴリー: 動画

悪いサイクルから脱する!

日常の生活から、マインドレスは始まっています!日々の生活を少し工夫するだけで、徐々に変化していくのがマインドフルネスです。
 とっても簡単なことなので、是非試してみてください。

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